wszystko o

A jak tam Grabski? Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Wielka szkoda. Wleciałby (najprawdopodobniej) kolejny medal. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Brawo Polska! Brawo 666 (Darek Mirowski)! Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

No to skoro sa kilka razy mniejsze? to jak sie po tym rosnie? mam zamiar to kiedys kupic tylko chcialbym wszystko o tym wiedziec... mam nadzieje ze mnie rozumiesz..;) pozdro

A więc w pierwszej pionowej kolumnie masz podane kilogramy, znajdujesz swoją wage np 84,6kg, czyli w pierwszej kolumnie 86, a następnie druga kolumna to współczynnik do wagi 84,0kg; kolejna 84,1; nastepna 84,2; aż do ostatniej 84,9kg; tak więc waga 84,6 to ósma kolumna ogólnie (siódma kolumna współczynników). Znajdujesz swój współczynnik i mnożysz [...]

Również uważam, że strona bardziej zachęca do udziału w SFD niż by miało być odwrotnie! Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Po ilości sogów widze że wypowiedzi Byka pomogły tu wielu osobą i napewno nie nazwał bym ich "klepaniem"! Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

btw: którzy moderatorzy typowali osoby? Dlamnie troche dziwne jest że w wiekszości działów nagrody przyznawane są prawie tylko moderatorom działu i boldom (czyżby głosowali sami na siebie?) Pozostali użytkownicy nie mają szans na nagrody? I jeszcze moim zdaniem nagroda/nominacja należy się dla placka w tym dziale Pomaga innym osobom i założył [...]

Ja życze wszystkim super siły i by w kieszeni pieniążki na suple były, by kontuzje nikogo nie dorwały a ciężary na gryfie wzrastały i wzrastały! Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Wszystko o wersji "zakręconej" http://kalashnikov.guns.ru/models/ka174.html Projekt Makarov & Kurenkov RPK LMG 1960 rok. Miał ochraniać czołg zagrożony bliskim atakiem piechoty lub unieruchomiony i zapobiegać możliwośći podczołgania się do czołgu od jego tzw martwych stron.

Vladimir ja tiebia torze daiut sog. Sog to forma pozyskania punktów za ocień charoszyj artykul. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

dzieki verona przeczytalam juz to wszystko o czym pisalas m.in.thermo giganta zawsze jednak pozostaje klka pytan i odpowiedzi ktore nie dotarly tak jak trzeba...teraz jest dobrze dzieki fest....masz moj głos

tight san ma wszystko o czym mowisz jest super i bez efki członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Dzisiaj pierwszy dzień nowego roku więc chyba też nie za późno: SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU! Mam nadzieje że Co jakiś czas wychwycimy z rosyjskiej strony wiadomości które nam się przydadzą, a Rosjanie znajdą coś ciekawego w naszym SFD! Pozdrawiam! Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: [...]

Zresztą cholera wywalcie ten temat. Przecież to Sportowe Forum Dyskusyjne a nie MilitarneFD. Niech moderatorzy wypieprzą wszystko o armii.

Jaśli dopisałeś Michaił "aktywni w dziale" to ja bym za całoroczny wkład nominował Kingeri'ego, Byka i Darooo. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 ! Zmieniony przez - Metalix w dniu 2004-01-04 12:32:33

Oto on (sorry ale mi sie komp zawiesił): Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. Po treningu: Bcaa- 2t, kretka monohydrat- [...]

Wezmę wasze rady pod uwagę i zamienie glutamine i monohydrat z kapsów na proszek. Jestem nygusem dlatego rozpisałem na kapsułki. Ochronę antykontuzjową również zwiększe, glutosaminka jest tania więc sobie na to mogę pozwolić. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 [...]

Giker, mam 2 razy glutosamine, tylko że to ja przeoczyłem w dawce porannej "s" i jest glutoamina (he he). Przeanalizuje Wasze rady za które wielkie dzieki i troszke poprawie mój cyklonik. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

No, jesteś na dobrej drodze. Na jakiś lokalnych zawodach mógłbyś się pokazać, na większą impreze przydało by się ok 20 kilo więcej. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !